Zložky:
PRE SMOOTHIE:
- 1 šálka mrazených malín
- 1/2 banánu
- 1/2 pohára jogurtu (môžete použiť obyčajný jogurt, grécky jogurt alebo rastlinný jogurt)
- 2 polievkové lyžice malinového džemu bez cukru
- Niekoľko kociek ľadu (nepovinné, pre osviežujúcu textúru)
- BAM Mrazom sušené maliny
Pokyny:
Príprava:
1
V mixéri zmiešajte mrazené maliny, polovicu banánu, jogurt a malinový džem.
2
Ak chcete osviežujúci kokteil, môžete pridať aj kocky ľadu.
3
Všetky prísady mixujte pri vysokých otáčkach, kým nevznikne hladký a krémový kokteil. Smoothie nalejte do pohára alebo fľaše.
4
Ozdobte ho lyofilizovanými malinami a vychutnajte si tento osviežujúci a energizujúci nápoj na začiatok dňa!
Bezlepkové