Domov /
Recepty /
Rýchle dezerty /
FIT chia puding s príchuťou jablkového koláča

FIT chia puding s príchuťou jablkového koláča

Name: Mojacokolada.si - FIT chia puding, jablkový koláč
Prep time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Ingredients: 30 g chia semienok; 100 ml mandľového mlieka; 1 čajová lyžička javorového sirupu; 1 čajová lyžička mletej škorice; 1 vrecko ovsených vločiek BAM, jablkový koláč (60 g); 1/2 strúhaného jablka; 1 polievková lyžica gréckeho jogurtu; štipka mletého zázvoru; 130 ml vriacej vody (na ovsené vločky)

(1)

Čas prípravy: 2 h 30 min
Obtiažnosť:
Počet zložiek: 9

fit chia puding s príchuťou jablkového koláca

Pripravte si chutné a zdravé jedlo, ktoré napodobňuje chuť klasického dezertu, ale bez ďalších kalórií a cukru. S BAM Oatmeal Apple Pie, 60 g je príprava tohto dezertu jednoduchá a bezstarostná.

Príprava je jednoduchá a konečným výsledkom je osviežujúci a sýty pokrm, ktorý vám dodá energiu na celý deň.

Čas prípravy zahŕňa aj čas chladenia (minimálne 2 h).

BAMCokolada.sk - Najsladší online obchod s vysokokvalitnými výrobkami na pečenie. Výrobky BAM sú určené pre všetkých, ktorí radi tvoria z kvalitných surovín a sofistikovaných chutí aj vo vlastnej domácej kuchyni.

Zložky:

Pre FIT chia puding s príchuťou jablkového koláča:

30 g chia semienok
100 ml mandľového mlieka
1 čajová lyžička javorového sirupu
1 čajová lyžička mletej škorice
1 vrecko ovsených vločiek BAM, jablkový koláč (60 g)
1/2 strúhaného jablka
1 polievková lyžica gréckeho jogurtu
štipka mletého zázvoru
130 ml vriacej vody (na ovsené vločky)

Nutričné hodnoty / porcia

Energetická hodnota	2106 kJ / 504 kcal
Tuky	17,5 g
z toho nasýtené tuky	2,2 g
Sacharidy	62,8 g
z toho cukry	16,4 g
Vláknina	15,3 g
Bielkoviny	15 g
Soľ	0,4 g

Pokyny:

Pre FIT chia puding s príchuťou jablkového koláča:

V malej miske zmiešajte chia semienka a mandľové mlieko. Pridajte javorový sirup a škoricu, potom dobre premiešajte, aby sa chia semienka rovnomerne rozložili.

Chia zmes vložte do chladničky aspoň na 2 hodiny (najlepšie cez noc), aby semienka napučali a vytvorili hustý chia puding.

Keď je chia puding hotový, uvarte ovsené vločky s príchuťou jablkového koláča. V hrnci priveďte do varu 130 ml vody a vmiešajte do nej ovsenú kašu. Dobre premiešajte a nechajte stáť 3 - 5 minút, kým kaša nezhustne.

Do chia pudingu pridajte pripravené ovsené vločky, premiešajte a na záver pridajte nastrúhané jablko.

Pre krémovejšiu chuť pridajte grécky jogurt a štipku mletého zázvoru pre pikantný nádych.

Podáva sa teplý, ale rovnako chutný je aj studený.

Najlepšie výrobky na pečenie BAM.

Objednajte si ingrediencie s 10% zľavou:

Ovsené vločky, Jablkový koláč, 60 g

1,29 €

Zľava na výrobky na predpis - 10%:

-0,13 €

Celkom:

1,29 €1,16 €

-10%

Konvertor BAM Cake

Prepočítajte ingrediencie na požadovanú veľkosť koláča

Vypočítajte

Kniha receptov BAM

Stiahnite si našu novú bezplatnú e-knihu sladkých receptov.

Pozrite si

Mohlo by vás zaujímať

Podobné produkty

ovsená kasa 2 go ananás a mango so sladidlom

Nie je na sklade

Ovsená kaša 2 GO, ananás a mango, so sladidlom

(6 Hodnotenia)

1,99 €

Nie je na sklade

Bez laktózy
Odporúčané stránky
Vegan

Zlatá zmes korenia, 80 g

(9 Hodnotenia)

4,90 €

Bez laktózy
FIT
Vegan

Čerešňový džem bez pridaného cukru, 200 g

(27 Hodnotenia)

4,90 €

Bezlepkové

Karamelová poleva, 250 g

(114 Hodnotenia)

11,90 €

Staňte sa cukrárom

Cukrárenské školenia online

Váš sprievodca dokonalým čokoládovým zážitkom.

Objavte exkluzívne recepty a odborné rady v našom bezplatnom čokoládovom e-magazíne.

Novinky

Recepty

Novinky

Recepty

Novinky

Najnovšie správy a recepty

pecenie s tmavou cokoládou: prírucka pre domácich pekárov

Tipy na cukrovinky

Čas čítania: 9 zápisnice