Zložky:
Pre FIT chia puding s príchuťou jablkového koláča:
- 30 g chia semienok
- 100 ml mandľového mlieka
- 1 čajová lyžička javorového sirupu
- 1 čajová lyžička mletej škorice
- 1 vrecko ovsených vločiek BAM, jablkový koláč (60 g)
- 1/2 strúhaného jablka
- 1 polievková lyžica gréckeho jogurtu
- štipka mletého zázvoru
- 130 ml vriacej vody (na ovsené vločky)
Bezlepkové