Zložky:
NA PUDING:
- 2 polievkové lyžice semienok chia
- 1 zrelý banán
- 1 šálka mandľového mlieka (alebo iného rastlinného mlieka podľa vášho výberu)
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového krému BAM
- 1/2 čajovej lyžičky korenia na štrúdle a koláče BAM
- Med alebo javorový sirup na osladenie (podľa chuti)
- Med alebo javorový sirup na osladenie (podľa chuti)
Pokyny:
NA PUDING:
1
V stredne veľkej miske zmiešajte chia semienka, mandľové mlieko, vanilkovú pastu BAM a korenie BAM. Dobre premiešajte, aby sa chia semienka rovnomerne rozložili.
2
Zmes nechajte 5 až 10 minút odstáť a potom ju opäť dobre premiešajte. Chia semienka absorbujú tekutinu a začnú hustnúť.
3
Medzitým nakrájajte zrelý banán na malé kúsky.
4
Na dno nádoby vložte nakrájané banány a na ne poukladajte Chia puding. Prikryte nádobu fóliou alebo viečkom a vložte ju do chladničky. Puding nechajte stuhnúť aspoň 2 hodiny alebo cez noc.
5
Ozdobte podľa potreby.
Bezlepkové